石家庄第二实验中学为高三开展心理拓展活动

青春最绚丽，奋斗正当时。高三学子正在竭尽全力为自己的梦想而奋斗，为了更好助力高三字子逐梦前行、迎战高考，缓解考前焦虑和紧张情绪，拥有良好的备考心态，营造轻松和谐的校园环境，本周学校团委、高三年级组和心理组继续为高三学子开展心理拓展活动系列之四——“自然冥想 放松心情”。

活动开始，同学们在轻柔的音乐声中缓缓闭上眼睛。先跟着指导语做几次深呼吸，再一步步放松自己的身体，使躁动的心变得平静，在音乐中释放内心的压力……良久，音乐冥想结束，同学们收回思绪，意识逐渐清醒，带着内心的松弛感，脸上尽是平静与安定，得到了很好的放松。

冥想放松，为生命赋能。音乐治疗，释放内心的束缚，与音乐共舞。

暂时的放松是为了走更远的路。此次拓展活动，缓解了同学们的学习生活压力，放松了身心，活跃了思维，引导学生将考前心理调整到最佳状态，从而以最好的自己迎接高考的到来。（心理组）